Ermutigung

Wenn es dir gelingt

Ängste zu überwinden
Knoten zu lösen
ein Blatt zu wenden

wenn es dir gelingt
Tränen zu trocknen
Wunden zu heilen
Schuld zu vergeben

wenn es dir gelingt
Staub abzustreifen

das Lachen zu wecken
die Freude aus Tau und Wind
zu pflücken

wenn es dir gelingt
aus tiefem Vertrauen zu leben

wächst das Licht.

Emmy Grund

Und meine Seele spannte
weit ihre Flügel aus,
flog durch die stillen Lande,
als flöge sie nach Haus.

Joseph von Eichendorff

Hab Sonne im Herzen …

Hab Sonne im Herzen,
ob’s stürmt oder schneit,
ob der Himmel voll Wolken,
die Erde voll Streit.
Hab Sonne im Herzen,
dann komme, was mag,
das leuchtet voll Licht dir
den dunkelsten Tag!

Hab ein Lied auf den Lippen
mit fröhlichem Klang,
und macht auch des Alltags
Gedränge dich bang.
Hab ein Lied auf den Lippen,
dann komme, was mag,
das hilft dir verwinden
den einsamsten Tag!

Hab ein Wort auch für andre
in Sorg und in Pein,
und sag, was dich selber
so frohgemut lässt sein:
Hab ein Lied auf den Lippen,
verlier nie den Mut,
hab Sonne im Herzen,
und alles wird gut!

Cäsar Flaischlen

Dass man in der Welt Vertrauen haben
und dass man für die Welt hoffen darf,
ist vielleicht nirgends knapper und schöner ausgedrückt
als in den Worten […]: » Uns ist ein Kind geboren .«

Hannah Arendt

Gott behüte dich

Von guten Mächten wunderbar geborgen
erwarten wir getrost, was kommen mag.
Gott ist bei uns am Abend und am Morgen,
und ganz gewiß an jedem neuen Tag.

Dietrich Bonhoeffer

Gib dem Himmel
Dein Glück in die Hände.
Alles geht weiter,
Sei heiter,
Sei heiter!

Mascha Kaléko

Was hilft mir?

Geduld. Kleine Schritte …
Sich sagen: „Im Moment ist es ganz schlecht … aber bewege dich.
Gib nicht auf. Lass es auch sein, geh auch weg, aber komm’ wieder.
Komme wieder! Gib nicht auf! Mach ganz kleine Bewegungen, bis
es wieder in Fluss kommt.“
Das ist das, was ich gelernt habe.

Bruno Ganz